À propos de moi

Je suis Claire (elle/elle) - Movement Fix c'est moi, et je suis Movement Fix.

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J'ai commencé mon propre parcours de fitness en tant qu'adolescente peu sportive qui est tombé amoureuse de la course à pied, puis de la musculation. J'ai adoré me pousser à aller un peu plus loin, ou à soulever un poids un peu plus lourd, à chaque seance.

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À l'université, j'ai découvert le kickboxing, puis la boxe thaïlandaise, et finalement cela m'a amenée au jiu jitsu brésilien. L'entraînement et la compétition dans les sports de combat m'ont montré une toute nouvelle facette de la forme physique et de la force ; à quel point il est facile de se pousser quand on s'amuse et qu'on est absorbé par l'activité.

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Cette expérience a également changé ma relation avec la nourriture ; j'ai cessé de considérer la nourriture comme une chose qu'il fallait mériter et j'ai commencé à la regarder comme un outil précieux pour améliorer mes performances.

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Les blessures inévitables - des petits soucis à la rupture totale d'un ligament du genou qui a nécessité une intervention chirurgicale - ont souligné l'importance de préparer le corps aux exigences que la vie peut lui imposer, et m'ont donné envie de me spécialiser dans cette zone grise entre le développement physique et sportif, et la protection contre les blessures et la douleur.

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En plus de mes propres expériences personnelles, j'ai travaillé depuis 2013 avec plus d'une centaine de clients - des enfants aux personnes âgées, des non-athlètes aux athlètes professionnels - et je peux dire avec confiance qu'il n'y a pas d'approche unique, en dehors de tomber amoureux de notre capacité de bouger.